30歳代に助けられる!

「デスクワークは、1時間以上しない」

「デスクワーク50分したら、10分休憩。移動して、ストレッチして」

「この時期、お風呂でも家事でも運動でもいいから汗かいて」

「水は体重の3%を飲んで」etc

これはマッサージをしてくれる娘の同級生

 

彼だけではなく

仕事場の講師を頼める彼や彼女や方は

今やみんな

30代

 

アラウンド50のときも30代の友人に助けられた。

アラウンド60の今も30代の娘や息子の同級生や先輩・後輩たちに、助けられている。

 

私は30代の時 誰かの役に立っていただろうか。

 

素直に感謝の日々 です。

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