元気で綺麗をめざす私も
半世紀もたった体を酷使していると
ここ２，３日は
｢鬼母の霍乱」と息子が言う体調不良でした。
「しんどい」ため朝の美肌作りコースをサボっていたらとテキメン
（Ｔ_Ｔ）。
だから、今日の朝は頑張るぞ！
１、３２度(これがポイント。熱くも冷たくもない）の水で洗顔
２、すぐに肌水
３、（歯磨き）
４、化粧水
５、（コンタクトをいれる）
６、乳液
７、(３分以上顔はさわらず、他の身支度を）
つまり「ナガラ美肌コース」
２，３人の専門家に聞いた話をまとめるとこうなった。
清潔な肌にしっかり水分が吸収され、保湿されるためらしい。
朝の忙しいときでもできるから、私にも続けられる。
また今日から、もっちり素肌を目指すぞ。
