アラフォーを卒業するころ体調不良が続いた。軽症の胃潰瘍に、十二指腸潰瘍などなど
それまで緩やかな上昇カーブを描いていた体重は急降下
女性の丸みがつく前のころにもどっていった。
そこではじめた私なりの健康法１
水1リットル
朝起きたら３００ｃｃ
昼のあいだに３００ｃｃ
風呂上りに３００ｃｃ
寝る前に３００ｃｃ弱
そこで活躍しだしたのがこれ
BRITA (ブリタ) ポット型浄水器 エレマリスCool (1.4リットル)
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最初は一応沸騰させて冷やして。
２年前の息子のプレゼントから、
もう何回このカートリッジを交換したことか。
ダイエットするには、水一日１．５リットルから３リットルというが
アラウンド５０には１リットルで腸の調子には十分だった。
