ストレス太り

甘いものを食べないと

やってられない❗️❓

最近

仕事から帰ると

とりあえず　大の字

そして

甘いものを一口

ひさびさに体重計に乗ってびっくり。

ここ何年と見てない数字。

というわけで

昨日はウォーキング1時間

今日はサイクリングに立ち仕事

合わせて2時間

ＧＷは

ストレスが減って

甘いものも減って

身体を動かす　を目標。

STAY  HOME

大切な知人からいただいたフリー画像。