スポーツの秋→顔の運動

マスク生活がはや 七ヶ月

爆笑することも

大きな声をすることも

少なくなり

ましてや

深呼吸さえ

よほどのことがなければ

できないと

 

顔が しんでます。

 

ということで

ボイストレーナーの方に教えていただいた

顔の運動!

 

毎日

ほんの少しの時間

続けていると

今まで動いていなかったところが

動いているのがわかる。

 

スポーツの秋は

まず顔とそのまわりの運動

 

マスクをはずしたときに

笑顔が輝きますように

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