60歳からの夫育て 29 美脚！

もともと筋肉質

ビールをたくさん飲むのに

ビール腹は見たことないオット

退職してから

「きょうよう」今日用事がある

「きょういく」今日行くところがある

何にもすることがない日はほぼ無し

「筋肉」が少し落ちた？と整体の先生に言われたからか

毎日歩く量を増やし

ジムにも短時間だが こまめに通う

着替えている姿を見てびっくり

昔より美脚になっている。

まっすぐ

脂肪なし

筋肉が程よく見える。

負けた！

毎日オットが作るサラダの１つ