アラウンド50からの健康法1〜水1リットル〜

アラフォーを卒業するころ体調不良が続いた。軽症の胃潰瘍に、十二指腸潰瘍などなど
それまで緩やかな上昇カーブを描いていた体重は急降下
女性の丸みがつく前のころにもどっていった。
そこではじめた私なりの健康法1
水1リットル
朝起きたら300cc
昼のあいだに300cc
風呂上りに300cc
寝る前に300cc弱
そこで活躍しだしたのがこれ

BRITA (ブリタ) ポット型浄水器 エレマリスCool (1.4リットル)

BRITA (ブリタ) ポット型浄水器 エレマリスCool (1.4リットル)

岡山の水は大阪と違って蛇口からすぐ飲めたが
最初は一応沸騰させて冷やして。
2年前の息子のプレゼントから、
もう何回このカートリッジを交換したことか。
ダイエットするには、水一日1.5リットルから3リットルというが
アラウンド50には1リットルで腸の調子には十分だった。

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